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王瑞喻發表於 2018-9-10 23:39 | 只看該作者

護眼操

本帖最後由 王瑞喻 於 2018-9-10 23:42 編輯

護眼操

開始～
搓搓手，搓阿搓，搓到熱
兩手遮眼睛
向上看
１．２．３．４．５
向下看
１．２．３．４．５
向左看
１．２．３．４．５
向右看
１．２．３．４．５
左邊轉圈圈
１．２．３．４．５
右邊轉圈圈
１．２．３．４．５
把手放下來
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